Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK
2018
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

RSS

V - Blogi

 

 

Tässä on minun enemmän tai vähemmän aktiivinen blogini jota voitte lukea ja kommentoida halutessanne. Kalenterin kautta pääsette lukemaan vanhempia postauksia.

 

 

Minun sairauteni: kaksisuuntainen mielialahäiriö
11.08.2018 16:01 | Lakritsipiippu

En menisi sanomaan, että tämä aihe kävisi synkäksi varsinaisesti, mutta puheenaiheena on mielenterveysongelmat, mitä juuri tämä kyseinen sairaus pitää sisällään ja mikä se on, miten itse elän asian kanssa ja sitä rataa. Tätä ei ole pakko lukea jos se saa olosi epämukavaksi.

Millainen sairaus on kaksisuuntainen mielialahäiriö?

Vastoin kaikkien odotuksien ei, minulla ei ole useita eri persoonia. Se on dissosiatiivinen identiteettihäiriö se. Tämä on kaksisuuntainen mielialahäiriö, eli bipolar disorder. 

Ensinnäkin haluan sanoa sen, että kaksisuuntainen mielialahäiriö on lääketieteellisesti määritelty sairaus, eli kyseessä on oikeasti sairaus. Tämä ei ole mikään "ota ittees niskasta kiinni" tai "ei se oo kun nousta ylös ja tehdä" juttu. Se ei toimi niin.

Kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä mieliala vaihtelee suhteettoman paljon tai ulkoisista elämäntapahtumista täysin riippumatta. Mulla voi olla kaikki ihan hyvin kun menen nukkumaan ja aamulla en yllättäen pääsekkään sängystä enää ylös. Suru, viha ja onnellisuus ovat ihan normaaleja tunteita ja mielialan vaihtelut ovat osa jokaisen elämää - kaksisuuntaisessa se on vain huomattavasti radikaalimpaa, kuten kerron myöhemmin.

Tämä mielenterveyden häiriö on pitkäaikainen (elinikäinen), jossa esiintyy vaihtelevasti eriasteisia masennus- ja maniakausia ja tai sekamuotoisia sairausjaksoja sekä vähäoireisia tai oireettomia välivaiheita. Kerron masennus- ja mania kausista lisää myöhemmin, vielä vähän olisi tarjolla yleistietoa.

Seuraava on lainaus mun vertaistukiryhmän kurssikirjasta: "Kaksisuuntaisella mielialahäiriöllä on taipumusta esiintyä suvuttain. Tutkijat ovat tunnistaneet useita sairauden syntyyn mahdollisesti liittyviä geenejä. Taustalla on useita erilaisia biokemiallisia häiriöitä". Eli toisin sanoen kaksisuuntaisuus on periytyvä sairaus. Myös eräästä biokemiallisesta häiriöstä johtuen kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastava on alttiimpi henkiselle ja fyysiselle stressille. Päihteiden käyttö, unettomuus tai liiallinen tunneärsytys voivat aiheuttaa aivojen rauhallista mielialaa ylläpitävien mekanismien toimintahäiriön. 

Sitten vähän niistä asioista joita asianmukaisella hoidolla pystytään välttämään/lieventämään/ennaltaehkäisemään, mitä sanaa nyt ikinä haluaa käyttää: Itsemurha. Itsemurhan riski on korkein sairauden varhaisvuosina. Alkoholin ja huumausaineiden väärinkäyttö, sillä yli 50% sairastavista käyttää jompaa kumpaa haitallisesti sairauden aikana. Ongelmat parisuhteessa ja tai työssä, koska varhain aloitettu hoito parantaa sairastavan mahdollisuuksia tasapainoiseen parisuhteeseen sekä työkyvyn ylläpitämiseen.

Olisi niin paljon kaikkea muuta mitä voisin kertoa ja kirjoittaa, mutta tässä nyt oleellisimmat. Seuraavaksi kerron enemmän eri jaksoista joita ilmenee kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä.

Maniajakso ja hypomaniajakso

Mania ja hypomania ovat kaksi eri asiaa, kuten varmaan osasitte jo päätelläkkin. Aloitetaan maniasta.

Yleiset piirteet maniajaksossa on "mielialan ja aktiivisuuden kohoaminen, puheliaisuus, ajatuksen riento, suuruskuvitelmat, hajanaisuus, itsetunnon voimakas kohoaminen, keskittymiskyvyttömyys, tuhlailu, hyperseksuaalisuus ja työpaikan vaihtaminen". Tuokin lainattu kurssikirjasta. Se on vieläkin outoa ja jännää lukea tuota kurssikirjaa ja kirjottaa sen pohjalta tätä, koska kaikki täsmää niin hyvin itseeni. Silloin kun mulla on mania, mussa voi nähdä kaikki nuo piirteet, paitsi ehkä työpaikan vaihtamisen, kun sitä ei mulla alun alkaen olekaan. Huomioikaa, että mielialan kohoamisen ja euforisuuden asemasta maaninen voi olla myös ärtyisä ja ärsyyntyä helpolla.

Itselläni yksi ensimmäisiä varomerkkejä maniasta on unen tarpeen väheneminen. Mitä pidemmälle mania etenee sitä enemmän oireita tulee, minulla myös näkö- ja kuuloharhoja sekä harhaluuloja.

"Hypomania on maniaa lievempi jakso, jossa henkilön mieliala on kohonnut ja toimintakyky on lievästi kiihtynyt. Tällöin hän on usein hyvin tuottelias. Hypomanian aikana koetaan maailma ja ihmiset voimakkaan myönteisesti." Meillä on saman sairauden kanssa painivan kaverin kanssa inside läppä siitä, kuinka olis hienoa kun olisi koko ajan sellaien pieni hypomania päällä. Silloin pystyy vielä keskittymään ja tekemään ja olemaan supertuottelias ilman että se menee ihan täysin käsistä niinkuin maniassa. Mutta ei, valitettavasti hypomaniajakso usein edeltää tai seuraa masennusvaihetta...

Alkoholin liikakäyttö on minulla yksi hypomaniaan liittyvistä asioista, ja yksi tunnusmerkeistä.  Kaverini sen alunperin huomioi ja ei se harvinaista ole, että hypomanian pauloissa ollessa käytetään liikaa alkoholia.

Masennusjakso

Masennusjaksot kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä eivät juurikaan poikkea tavallisista masennustiloista, ainoastaan hoitotapa on eri.

Vakavan masennustilan jaksossa minä ainakin koen voimakkaita surullisuuden ja alakuloisuuden sekä masentuneisuuden tunteita, menetän mielenkiintoni asioihin, nukun 24/7, syön kymmenen ihmisen edestä, ahdistuneisuus, jatkuva väsymys ja joskus, toisinaan kun hetki on todella paha, kuoleman tai itsemurhan ajatuksia.

Ja nämä eivät koske vain minua. Vertaistukiryhmässä kun kuunteliin ihmsiten juttuja, tajusin hiljalleen, että en ole ainoa. Muilla on ihan samoja oireita, muut käyvät läpi ihan samaa asiaa. Muut ymmärtää! Sellainen ihminen jolla on kaikki murot vakaavasti paketissa ei ikimaailmassa pysty ymmärtämään miltä musta tuntuu kun saan olla sellaisten ihmisten kanssa, jotka tietävät tarkalleen mistä minä puhun koska he kokevat juuri saman asian itse.

Sekamuotoinen jakso

Tämä on sitä helvettiä. Jakson aikana voi esiintyä samanaikaisesti sekä mania- että masennusoireita. Olen levoton, mutta samalla ärtyisä ja masentunut. (ei niin kiva fakta: jopa 30-50% on itsemurhan vaara ärtyneestä ja sekamuotoisesta jaksosta kärsivällä [kyllä, kärsivällä] jaksojen toistuessa). 

Kaksisuuntainen mielialahäiriö omassa elämässäni

Miten mania, hypomania ja masennus sitten käytännössä näkyvät elämässäni? Minun kaksisuuntainen mielialahäiriöni on suhteellisen tiheäjaksoista, ainakin mitä näin äkkiseltään sanoisin, mutta tarkkaa luokittelua ei ole tehty.

Tällä hetkellä kärsin sekamuotoisesta jaksosta, josta masennus meinaa viedä voittoa, on ollut niskan päällä jo useamman viikon. Vielä kesäkuussa olin hypomanian vallassa ja ryyppäsin meidän roadtrip rahat. Mutta sitten tulikin masennusjakso ja sitten se hitaasti yrittää muuttua sekamuotoiseksi jaksoksi. 

Mä syön hevosen edestä mielialalääkkeitä, joten jotakin täytyy olla vialla, että mun mieliala on lähtenyt niin voimakkaasti alaspäin. Lääkitys pitäisi saada kuntoon nyt, etenkin kun mulla alkaa se koulu pian. 

Kunnon maniaa mulla ei varmaan ole ollut pariin vuoteen, ja silloin kun se oli, niin kaikki aiemmin mainitsemani tunnusmerkit oli havaittavissa. Mulla meni kovaa, niin kovaa. Ja sain ihan kivat velat kerrytettyä itselleni. Mutta se oli sitä aikaa. Sen jälkeen olen kärsinyt hypomania ja masennusjaksoista sekä sekalaisista jaksoista.

Kuten jo aikaisemmin sanoin, viimeisin hypomania minulla oli kesäkuussa, kun olin superaktiivinen niin suntuubissa, kuin myös IRL. Sain paljon aikaan, söin säännöllisesti, nukuin melkein sopivasti, en ollut ahdistunut, kykenin asiohin...Ja join 6 päivänä viikossa. Se oli hauskaa, kunens se ei enää ollut.

Pari viikkoa heinäkuun alun jälkeen olotilani romahti ja siitä asti olen paininut pahan olon kanssa. Tämä ei ole ensimmäinen kerta eikä todellakaan tule olemaan viimeinen kerta, mutta tällä hetkellä se tuntuu rankimmalta. Kuten tulee tuntumaan myös seuraavalla kerralla. Ja sitä seuraavalla. Joka kerta on se rankin kerta. 

Olen kuvaillut tämän hetkistä olotilaani ystäville sanoin: I feel like I'm drowning, but everyone else around me is breathing. Eli ihan kuin mä hukkuisin, mut kaikki muut mun ympärillä hengittää. Mä yritän huutaa apua, mut mä en pysty, en saa happea ja kukaan ei huomaa mua, kaikki muut vaan hengittää. Siltä musta tuntuu tällä hetkellä. 

Mielialanvaihtelut on todella uuvuttavaa, rankkaa ja usein sanon ihmisille, että mä en jaksa enää. Mut aina mä oon jotenki jaksanu seuraavaan päivään, kuukauteen, vuoteen. Mielialojen vaihdellessa joskus parin viikon, joskus kuukausien, joskus päivien välein. 

En voi sanoa, että oisin oppinut elämään tän kanssa, koska en mä ole. Mä en vieläkään osaa pyytää apua JOS tunnistan varomerkit lähestyvästä maniasta/hypomaniasta tai masennuksesta, mä en osaa tasapainottaa mun elämää, pitämään yllä tiettyä rytmiä. En osaa auttaa itte itteäni. Mutta mä opin vielä sen. Mulla on koko loppuelämä aikaa harjotella. However long that is.

Tack och hej!

Siinä se nyt olisi. Ensimmäistä kertaa kirjoitin tästä aiheesta, se oli yllättävän ahdistavaa ja vapauttavaa samaan aikaan. Paljon lainasin materiaalia meidän kurssikirjasta, mutta paljon on myös omasta suusta.

Jos mieleesi tuli kysymyksiä joita haluaisit minulta kysyä, niin pistä vain kommenttia tulemaan, pyrin vastaamaan niihin parhaani mukaan. Kysymykset saavat olla myös henkilökohtaisia, pyrin vastaamaan niihin niin hyvin kuin uskallan.

Kiitos mielenkiinnostasi!


 - Lakritsipiippu | Kommentit (5)Kommentoi



Blank Space
07.08.2018 22:19 | Lakritsipiippu

Ei alkuperäinen versio vaan I Prevailin coveri. Vittu että se on kova. Rakastan sitä mun koko sielulla. Ja vaikka vihaan myöntää että jossain Taylor Swiftin biisissä vois olla hyvät sanat, mutta saaaaaatana et tos on hyvät sanat.

Oh my God, look at that face
you look like my next mistake

So hey, let's be friends
I'm dying to see how this one ends

'Cause we're young and we're reckless
We'll take this way too far
It'll leave you breathless
Or with a nasty scar

'Cause, darling, I'm a nightmare dressed like a daydream

Tossa on ne kohat mitkä iskee muhun ja saa mut rakastamaan tota biisiä. Ja mä haluan että muutkin rakastaa sitä. Joten menkää kuunteleen I Prevail - Blank Space ja jos suinkaan ymmärrette englantia nii antakaa sanojen lipua tajuntaanne.

Tällä blogipostauksella ei oikeastaan ole muuta pointtia kuin mainostaa tätä biisiä ja ilmiantaa mun undying love for it.

Lupaan seuraavaks postata jotain oikeesti järkevää. (tästäkin ois saanu järkevää jos oisin analysoinu noita lyriikoita mut oh well. Joskus sitten.)


 - Lakritsipiippu | Kommentoi



20 kysymystä
03.08.2018 22:24 | Lakritsipiippu

Kiitos Demi.fi (lol) mistä sain tämän idean sekä kysymykset. Pientä nippelitietoa musta!

1. Ensimmäinen tavara oikealla puolellasi? 
- Mun puinen, hienosti kaiverruksilla koristeltu penis patsas. :') Älkää kysykö.
2. Mitä kieliä osaat/haluat oppia?
- Osaan suomea (daa) ja viittomakieltä, englantia ja ruotsia. Osaan vähän norjaa, espanjaa, ranskaa ja saksaa. Haluaisin oppia kaikkia mahdollisia kieliä, mutta eniten viroa ja venäjää.
3. Keitä perheeseesi kuuluu?
- Vanhemmat, isovanhemmat, 2 isoveljee, isosisko ja pikkusisko, 2 velipuolee ja siskopuoli, äitipuoli, isäpuoli, siskontyttö ja kaksi kissaa.
4. Mikä on sinusta kaunein kieli?
- Espanja tuli ekana mieleen. 
5. Oletko mokannut ruuanlaitossa / leivonnassa? Jos olet, niin miten?
- Räjäytin kerran puuron mikroon. :)
6. Top 5 Lempikappaleesi?
- En mä osaa päättää. Mä en pysty päättää. ÄLÄ PAINOSTA MUA
7. Oletko katsonut animea? 
- Tottakai!! Aina kun mahdollista.
8. Haluaisitko kostaa jollekulle tällä hetkellä? 
- Nah, takes too much energy.
9. Mitä söit viimeksi?
- Salaattia ja muuminlihaa.
10. Mikä vuosi on ollut mielestäsi mieleenpainuvin?
- Mä muista mitä on tapahtunut minäkin vuonna kun kaikki sulautuu yhteen ja oon ihan pihalla ajankulusta koko ajan.
11. Oletko saanut traumoja? Mitä?
- Joo kun Pörrö kuolas Ronin olkapäälle.
12. Top 3 rasittavimmat asiat tällä hetkellä?
- Mun vasen jalka, helle ja se et kaupas ei ollu zero kasipäkkiä
13. Onko sinulla Baby Lipsejä? Jos on, minkä värisiä?
- Ei oo kun ne on eläimillä testattu.
14. Parhain elokuva, jonka olet nähnyt?
- Forrest Gump tai Tom of Finland.
15. Oletko katsonut SAW - elokuvia? Jos olet, mikä on paras? (1-7)
- Ensimmäinen on hyvä, viimenenkin on aika nerokas.
16. Ahdistavin asia, jonka olet kokenut?
- Se kun odotat diagnoosia omasta mielenterveydestäs. Super ahdistavaa. En keksi mitään muutakaan tähän hätään.
17. Avaa lähin kirja. Avaa sivu 24, ja kirjoita ensimmäinen lause. 
- "Myös Miles oli ollut diplomaatti." - Alexander Söderberg, Kolumbialainen liitto
18. Minkälainen olo sinulla on nyt?
- Ihan hyvä, vähän ahdistunut ja stressaantunut koska huominen mutta ihan hyvä. Kuuntelen Potterless podcastia joten all is good.
19. Milloin itkit viimeksi, ja miksi?
- Joskus viime viikolla kun katoin mun vanhoja VHS-kasetteja ja tuli hirvee nostalgia Maa aikojen alussa -leffan aikana ja itkin sit sen takia. :D
20. Unelma-ammattinne?

- Kirjailija ja viittomakielentulkki. Ja kyllä. Molemmat.

Toivottavasti tykkäsitte, mun mielestä oli ihan kivoja kysymyksiä! Yritän kirjoittaa vähän useemmin blogipostauksia tänne. Mun elämä on vaan ollut vähän tylsää viime aikoina. Mutta joo, kattellaan!


 - Lakritsipiippu | Kommentit (2)Kommentoi


©2018 Isengard - suntuubi.com